Família também faz mal, te julga, te coloca pra baixo, te desmerece, suga suas energias, acaba com sua autoestima e muitas outras coisas…
Quando eu tive oportundidade de sair de casa e segur minha vida sozinho, foi como uma verdadeira libertação que eu não me arrependo nenhum um pouco.
Se você vive em um ambiente familiar onde nada disso acontece, apenas problemas familíares corriqueiros, parabéns, você vive em um lar privilegiado. Nem todas as pessoas têm essa sorte. Os problemas de sua família não são seus. Saiba que estipular limites é sim, uma prova de amor, amor ao outro e a si mesmo.
Ninguém conhece você há mais tempo do que sua família, o que significa que eles têm um rico catálogo de fracassos pessoais para usar ao comentar sobre sua vida. Suas críticas contundentes podem ferir como um golpe físico.
“Os pais tóxicos exibem uma falta crônica de empatia em relação aos filhos”, diz Shannon Thomas , terapeuta de traumas e autora de Healing from Hidden Abuse .
“Esses comportamentos podem se manifestar através de comentários mordazes sobre aparência, status de relacionamento, saúde mental ou física, dificuldades financeiras ou desafios de carreira”. Comenta a autora em seu livro.
Mesmo que eles insistam que estão apenas provocando, esses comentários podem (mesmo inconscientemente) ser dizimados por design.
Quando o silêncio familiar é ensurdecedor.
Sim, as palavras podem machucar, mas sua ausência também pode. Em muitos casos, quando eles (os familiares) se recusarem a falar com você por horas (ou mesmo dias) após uma discussão, é uma forma de manipulação. Isso é verdade independentemente do membro da família.
Os familiares tóxicos são famosos por usar o silêncio como forma de punição e controle emocional. Eles encontram poder na ausência e no afastamento como forma de chantagem e dominação.
Outro sinal de familiar tóxico é a mentria.
Mesmo quando é uma mentira que não envolve ou afeta você diretamente, a falta de clareza sobre a verdade cria confusão e cultiva uma desconfiança que faz você se perguntar o que mais não é verdade — principalmente quando isso acontece repetidamente. Eles podem até encobrir uma mentira com outra mentira, é o que muitos terapeutas e especialistas familiares dizem. A negação também pode assumir a forma de declarações gerais (patentemente falsas) como:
“não temos segredos nesta casa”.
Detalhes específicos podem ser debatidos, mas acusações vagas são muito mais difíceis de contestar. As observações podem soar como “nunca dá certo” ou “você sempre faz isso”.
Familiar tóxico faz você se sentir mal
Pode ser extremamente doloroso quando você está tentando compartilhar sua mágoa por causa de uma queixa – ou até mesmo abuso, cometido por eles ou por outro membro da família – apenas para ficar sentindo que os machucou ao trazê-lo à tona. Eles podem chorar ou atacar com raiva justa. Ou podem dizer algo como: “Por que você não pode deixar isso para trás?”, minimizando efetivamente suas experiências negativas.
As pessoas manipuladoras geralmente mudam os critérios que as pessoas precisam atender para satisfazê-los. É muito desconfortável, porque quando você pensa que conseguiu o que eles queriam, não é bom o suficiente.
Definir limites saudáveis é crucial para qualquer relacionamento ; isso pode variar de “por favor, não me ligue no trabalho” a pedir a outros membros da família que respeitem as regras que você estabeleceu para seus filhos ou sobre sua casa. Se seus desejos não estão sendo respeitados por alguém que não acha que os limites se aplicam a eles, está na hora de você tomar uma posição mais firme e colocar-se em primeiro lugar.
Basta. É uma palavra que deve ser aplicada nesses casos de abusos de familiares tóxicos.
Você também já viveu ou vive em um ambiente tóxico?
viver em um ambiente familiar extremamente tóxico me gerou trauma mas também uma casca tão grossa que pra pessoa chegar realmente na minha carne é ridiculamente difícil kkkk
— thais (@lightjaguar) June 17, 2022
O curioso caso do parente que nunca te ajudou em porr@ nenhuma, sempre te julgou,menosprezou, falou mal de ti, e hoje, vendo você bem, livre, sem os traumas que teve que se tratar em terapia (ou sozinho/a) se sente no direito de opinar em sua vida sem você pedir…
Ah,mas vsf💪🏿— Wanderson Dutch (@wandersondutch) December 11, 2021
